Những loại nước ép giúp làm mát gan, giải độc, làm đẹp da trong những ngày nắng nóng

Với bài viết dưới đây là 5 thức uống giúp làm mát gan, đẹp da và giúp giải độc cho cơ thể nhanh chóng. Là các thức uống nào vậy? Tuy chưa tới mùa hè nhưng miền Nam mưa nắng xuất hiện thất thường. Đang nằm là mùa mưa mà nắng vẫn gay gắt đến nổi không sao chịu nổi . Vì với thời tiết này đã làm cho các chị em luôn lo ngại về cho sức khỏe và làn da của mình. Với vấn đề đặt ra là với thời tiết thất thường như vậy, chúng ta phải các loại thức uống gì để giữ sức khỏe và bảo vệ làn da của mình?

Xem thêm: 5 loại trái cây quả rất tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết

Dưới đây, là những loại thức uống rất hiệu quả cho việc mát gan , làm đẹp da và giải độc cho cơ thể. Mời các bạn tham khảo.

Thức uống nước sắn dây quất

Thức uống nước sắn dây quất là một loại nước uống làm mát gan, giải thanh nhiệt, giúp giải độc và làm ra mồ hôi nhiều hơn. Cách làm loại thức uống này rất đơn giản và dễ làm. Chỉ cần cho vào bột sắn dây 100 ml nước sau đó khuấy tan. Dùng 2 quả quất, rửa sạch, cắt làm đôi, loại bỏ hạt và vắt lấy nước cốt rồi cho vào nước bột sắn dây, khuấy cho thật đều. Khi dùng có thể cho thêm đường và đá vào cho thức uống trở nên ngon hơn.

Thức uống nước vối

Với lá vối khô đem rửa sạch và cho vào nồi, cho nước lạnh vào đun đến khi nước sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh. Với nước vối vừa là loại nước uống làm mát gan, vừa là loại nước giải khát, giúp giải nhiệt và có tác dụng lợi tiểu.

Thức uống nước cần tây, cà chua

Mang rau cần tây đem đi rửa sạch và cắt nhỏ. Còn cà chua đem đi rửa sạch, cắt lát mỏng. Cho 2 loại này vào máy xay sinh tố, cho thêm vào một ít nước lọc và xay nhuyễn. Sau đó, cho thêm một muỗng nước cốt chanh vào. Khi uống có thể cho thêm một ít mật ong. Đây cũng là một loại nước uống giúp làm mát gan vừa dễ làm lại rất hiệu quả.

Xem thêm: Những loại gỗ quý hiếm nhất và thơm nhất Việt Nam

Thức uống nước bí xanh

Cách làm nước bí xanh, sử dụng bí xanh khoảng 300g, lá sen to 1/2 lá. Còn bí xanh thì để cả vỏ và đem đi rửa sạch, bỏ ruột, cắt thành miếng. Còn lá sen đem đi rửa sạch và cắt nhỏ. Cho bí xanh và lá sen vào một nồi, cho nước vào, và nấu chín. Sau đó lọc lấy nước, bỏ bã, chia thành 3 lần uống trong ngày và cứ thực hiện việc này nếu cảm thấy trong người nóng, hoặc trong thời tiết nắng nóng thất thường hiện nay.

Thức uống nước trà xanh

Với nước trà xanh vì trong lá trà xanh có chứa hàm lượng EGCG, là một chất chống oxy hóa khá mạnh có nguồn gốc từ tự nhiên giúp giảm làm mệt mỏi, các cơn căng thẳng khi làm việc ở cường độ cao. Ngoài ra, nước trà xanh còn được chế biến thành các loại nước uống giúp làm mát gan, giúp thanh nhiệt và giúp loại bỏ độc tố trên da, làm sáng da, mịn da. Khi thời tiết trở nên nóng bức, khó chịu, uống trà xanh vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp giải khát hiệu quả.

Xem thêm: Những nội dung về các loại cây ăn quả

Cuối cùng, là nếu bạn thường xuyên uống trà xanh mỗi ngày, việc này còn giúp mang lại rất nhiều tác dụng khác. Mỗi ngày nên uống từ 4 – 5 tách trà xanh khoảng (800 ml – 1 lít). Sẽ giúp cho cơ thể giải nhiệt, giải độc,= và phòng ngừa được một số bệnh như cao huyết áp, làm giảm Cholesterol trong máu, xơ vữa động mạch,…Nhưng, bạn cần lưu ý không nên uống trà xanh vào buổi tối trước khi ngủ để không dẫn đến mất ngủ nhé.

Leave a Reply