Phương pháp điều trị viêm khớp

Trong nhiều trường hợp, các triệu chứng viêm khớp có thể giảm theo các biện pháp sau:

  • Giảm cân. Nếu bạn béo phì, giảm cân sẽ làm giảm căng thẳng trên các khớp chịu lực của bạn. Điều này có thể làm tăng tính di động của bạn và hạn chế chấn thương khớp trong tương lai.
  • Tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giữ cho các khớp của bạn linh hoạt. Bơi và thể dục nhịp điệu dưới nước có thể là lựa chọn tốt bởi vì độ nổi của nước làm giảm căng thẳng trên các khớp chịu lực.
  • Nhiệt và lạnh. Miếng đệm nóng hoặc túi nước đá có thể giúp giảm đau khớp.
  • Thiết bị hỗ trợ. Sử dụng gậy, khung tập đi, ghế nhà vệ sinh được nâng lên và các thiết bị trợ giúp khác có thể giúp bảo vệ các khớp xương của bạn và cải thiện khả năng thực hiện các công việc hàng ngày của bạn.

Xem thêm: Cứng khớp – triệu chứng không thể coi thường

Liều thuốc thay thế

Nhiều người sử dụng biện pháp thay thế cho viêm khớp, nhưng có rất ít bằng chứng đáng tin cậy để hỗ trợ việc sử dụng nhiều sản phẩm này. Các biện pháp thay thế hứa hẹn nhất cho viêm khớp bao gồm:

  • Châm cứu. Liệu pháp này sử dụng kim tiêm tốt được chèn vào các điểm cụ thể trên da để giảm nhiều loại đau, bao gồm cả một số loại viêm khớp.
  • Glucosamine. Mặc dù kết quả nghiên cứu đã được trộn lẫn, nhưng bây giờ glucosamin có tác dụng không tốt hơn giả dược. Tuy nhiên, glucosamine và giả dược cả hai giảm đau khớp viêm tốt hơn so với không có gì, đặc biệt là ở những người có đau vừa đến nặng.
  • Yoga hoặc Thái Cực Quyền. Các chuyển động chậm, kéo dài kết hợp với yoga và tai chi có thể giúp cải thiện tính linh hoạt của khớp và phạm vi chuyển động ở những người mắc một số loại viêm khớp.
  • Massage. Ánh sáng vuốt ve và nhào cơ có thể làm tăng lưu lượng máu và khớp bị ảnh hưởng ấm, tạm thời giảm đau. Hãy chắc chắn rằng bác sĩ trị liệu massage của bạn biết những khớp bị ảnh hưởng bởi viêm khớp.

Xem thêm: Những cách giảm đau khớp hiệu quả không phải ai cũng biết

Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn

Trong khi bạn lần đầu tiên có thể thảo luận về các triệu chứng của bạn với bác sĩ gia đình của bạn, họ có thể giới thiệu bạn đến một bác sĩ chuyên về điều trị các vấn đề chung (bệnh thấp khớp) để đánh giá thêm.

Bạn có thể làm gì

Trước cuộc hẹn của bạn, hãy lập danh sách bao gồm:

  • Mô tả chi tiết các triệu chứng của bạn
  • Thông tin về các vấn đề y tế bạn đã có trong quá khứ
  • Thông tin về các vấn đề y tế của cha mẹ hoặc anh chị em ruột của bạn
  • Tất cả các loại thuốc và chế độ ăn uống bổ sung mà bạn uống
  • Các câu hỏi bạn muốn hỏi bác sĩ

Xem thêm: Những cách trị gai khớp gối  hiệu quả cần biết

Những gì mong đợi từ bác sĩ của bạn

Bác sĩ có thể hỏi một số câu hỏi sau đây:

  • Khi nào các triệu chứng của bạn bắt đầu?
  • Hoạt động có làm cho cơn đau tốt hơn hay tệ hơn không?
  • Những khớp nào đau?
  • Bạn có tiền sử gia đình đau khớp?

Leave a Reply