Cách nấu bột ăn dặm dành cho trẻ 4 tháng tuổi khoa học

Việc nấu bột ăn dặm cho trẻ ở 4 tháng tuổi không hề khó nhưng để đảm bảo trẻ được ăn dặm đủ dưỡng chất, bỉm quần huggies ngon miệng thì mẹ cũng nên biết cách nấu phù hợp và chuẩn. bỉm merries size m Vậy nấu thế nào? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để mẹ có thể nấu được món bột ăn dặm ngon lành, giàu dưỡng chất cho trẻ nhé. giá bỉm pamper

Vì sao trẻ 4 tháng tuổi nên tập ăn dặm?

Thông thường khi trẻ được 4 tháng tuổi, trẻ cũng đã quen với các động tác lật, vặn mình hoặc khá hiếu động. Việc này khiến trẻ tiêu hao nhiều năng lượng. Đồng thời nhu cầu phát triển tại thời điểm này khá nhanh nên yêu cầu năng lượng tăng cao. Trẻ cũng đã có cảm giác muốn ăn đổi món thay vì cứ ăn mãi sữa mẹ. Do những lý do trên mà mẹ nên cho trẻ làm quen dần với bột ăn dặm để vừa bổ sung dưỡng chất đầy đủ và kịp thời cho trẻ lại tạo cho trẻ cơ hội học nhai, học ăn.

Các thành phần quan trọng trong bột dành cho bé ăn dặm

Trong món bột để bé ăn dặm thời kỳ này cần đảm bảo các dưỡng chất quan trọng gồm:

Bột và đường: đây là 2 chất hết sức cơ bản và quan trọng thường có trong gạo, bún, mì, bột,… nhằm bổ sung năng lượng, chất xơ.

Chất béo: thường có trong mỡ, dầu ăn, bơ, phô mai,… giúp tạo mỡ, độ mềm, đàn hồi, khỏe khoắn cho da, não và hệ thần kinh của bé phát triển toàn diện và mạnh khỏe hơn.

Đạm: thường có từ các thực phẩm như trứng, thịt, cá, tôm, cua, ngũ cốc,… rất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Các loại rau quả, củ: đáp ứng nhu cầu về khoáng chất, vitamin, bổ sung chất xơ, tăng cường hệ miễn dịch, tránh táo bón, khó tiêu.

Related image

Nấu bột ăn dặm cho bé

Nấu bột thế nào đúng cách?

Tùy theo sức ăn của trẻ để quyết định lượng nấu cho phù hợp. không nên nấu quá nhiều gây thừa và lãng phí. Thức ăn để lâu thương không ngon và dễ suy giảm dinh dưỡng.

Công thức tiêu chuẩn:

Bột hoặc cháo: 200 ml

2 thìa café thực phẩm nhuyễn  của đạm từ cá, cua, tôm, thịt,…

2 thìa café rau, cũ nhuyễn

1 thìa café dầu, mỡ

Có thể căn chỉnh theo khẩu vị và sức ăn của bé.

Cách nấu:

Bước 1: lọc lấy thịt hoặc chuẩn bị sẵn thịt nhuyễn sẵn từ tôm, cua, cá,…

Bước 2: Hòa 10 gam bột vào nước không để kết cục

Bước 3: nấu bột với lửa vừa, khuấy cho bột chín đều kết hợp đổ thịt xay vào, khuấy lẫn.

Bước 4: Khi nồi bột có thịt sôi, cho rau củ đã xay nhuyễn vào đun vừa  lửa

Bước 5: khi nồi bột và các chất đã chin, cho thêm chút dầu ăn hoặc mỡ vào khuấy đều và tắt bếp.

Vậy là bạn đã có nồi bột ngon để bé ăn dặm rồi.

Xem thêm thông tin về cây ăn quả tại caysuadonghoi.com

Leave a Reply