Vì sao khi mang thai bị đau đầu?

Nhức đầu là một trong những sự khó chịu phổ biến nhất gặp trong thời kỳ mang thai. Nhức đầu có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong khi mang thai của bạn, nhưng họ có xu hướng phổ biến nhất trong thời gian đầu tiên và tam cá nguyệt thứ ba .

Nguyên nhân gây đau đầu trong thai kỳ là gì?
Trong ba tháng đầu tiên, cơ thể bạn sẽ trải qua sự gia tăng hormon và tăng lượng máu. Hai thay đổi này có thể gây nhức đầu thường xuyên hơn. Những nhức đầu này có thể bị trầm trọng hơn do căng thẳng, tư thế nghèo nàn hoặc những thay đổi về thị lực của bạn.

Xem thêm: Trẻ bị viêm amidan – Tìm hiểu những điều sau đây để mẹ đập tan mọi lo lắng

Các nguyên nhân khác gây nhức đầu trong khi mang thai có thể liên quan đến một hoặc nhiều điều sau đây:

Thiếu ngủ
Lượng đường trong máu thấp
Mất nước
Caffeine rút
Stress

Kết quả hình ảnh cho bà bầu bị đau đầu
Phụ nữ bị nhức đầu migraine thường xuyên có thể phát hiện ra rằng họ bị chứng đau nửa đầu trong thời gian mang thai; tuy nhiên, một số phụ nữ có thể gặp phải cùng một số lượng hoặc thậm chí nhiều hơn nhức đầu migraine. Nếu bạn đang mang thai, điều quan trọng là nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ loại thuốc nào mà bạn có thể dùng để nhức đầu.

Xem thêm: Tổng hợp kinh nghiệm hay giành cho bà bầu bị sổ mũi 

Nhức đầu trong tam cá nguyệt thứ ba có xu hướng liên quan thường xuyên hơn đến tư thế nghèo nàn và căng thẳng khi mang thêm cân nặng. Nhức đầu trong tam cá nguyệt thứ ba cũng có thể là do tình trạng tiền sản giật , đó là huyết áp cao trong thời kỳ mang thai .

Bạn có thể làm gì để điều trị chứng nhức đầu khi mang thai?
Cách tốt nhất để đối phó với nhức đầu là tránh chung chung.

Tránh đau đầu căng thẳng là dễ nhất khi bạn làm theo những lời khuyên sau:

Thực hiện tư thế tốt
Nghỉ ngơi và thư giãn
Tập thể dục
Ăn các bữa ăn cân bằng
Áp dụng túi lạnh hoặc nhiệt vào đầu bạn
Nếu bạn không thể ngăn ngừa nhức đầu, vẫn còn những bước bạn có thể thực hiện để giúp họ thoát khỏi. Trong thời kỳ mang thai, bạn muốn thử và giảm đau đầu bằng phương tiện tự nhiên nếu có thể. Các thuốc giảm đau chẳng hạn như aspirin và ibuprofen không được khuyến cáo trong hầu hết các trường hợp mang thai; tuy nhiên, acetaminophen có thể được giới thiệu bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn.

Xem thêm: Trẻ sơ sinh bị sổ mũi – Những điều mẹ cần biết và tránh

Bạn có thể muốn làm giảm đau đầu với một hoặc nhiều biện pháp tự nhiên sau đây:

Nếu bạn bị nhức đầu xoang, áp dụng một nén ấm xung quanh mắt và mũi của bạn
Nếu bạn bị đau đầu căng thẳng, hãy áp dụng một gói nén lạnh hoặc băng đá ở đáy cổ của bạn
Duy trì lượng đường trong máu bằng cách ăn các bữa ăn nhỏ hơn và thường xuyên hơn – điều này cũng có thể giúp ngăn ngừa nhức đầu trong tương lai
Nhận massage – xoa bóp vai và cổ là cách hiệu quả để giảm đau
Nghỉ ngơi trong phòng tối và tập thở sâu
Tắm vòi sen ấm

Leave a Reply